Medycyna

Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, koszykówka bądź jogging? Dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. zobacz, jak to działa
5. https://urbancupid.pl