W jaki sposób dożyć późnego wieku?

Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl